Beschreibung

Fitness Heilwasser Thermal Duschgel und Shampoo für alle Haar- und Hauttypen

(250 ml)

• hat besonders hohe Qualität
• hilft der Haut sich frisch, jung und rein zu fühlen
• nach dem Sport hervorragend geeignet
• erfrischt, antiseptisch und
• Dank Menthol und Rosmarin – sehr aromatisch
• regeneriert wirksam das Haar und die Kopfhaut
• steigert die Durchblutung der Kopfhaut, wirkt heilsam
• der Haarwuchs wird gestärkt
• ergibt ein leicht kämmbares, glänzendes und gesundes Haar

Haupt-Wirkstoffe

Mikro- und Spurenelementen, Glycerin, Menthol, Rosmarin

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Muskelkater

Wenn wir unsere Muskeln langanhaltend oder plötzlich extrem überbelasten, entstehen in den Muskelfasern häufig kleine Risse. Der Körper füllt diese Risse mit Wasser und es bilden sich Ödeme. Dabei schwellen die Fasern an und der typische Muskelkater Schmerz tritt ein. Dieser Prozess dauert 24-36 Stunden, daher kommt der Schmerz meistens erst nach 1-2 Tagen.

Tipp für Dich:

Rosmarin gilt seit Urzeiten als bekanntes Gewürz und Heilkraut, es ist antibakteriell, antioxidant und entzündungshemmend. Es verbessert den Blutkreislauf in den Gliedmaßen, hilft gegen Rheuma und lindert Sehnenschmerzen.

Nimm doch ein Bad: 50 Gr frische Rosmarinblätter mit einem Esslöffel Olivenöl mischen und in einem Liter Wasser aufkochen. 15 Minuten ziehen lassen, absieben und ins Badewasser geben.

Hast du gewusst?

Die häufigsten Gründe für Muskelkater

•  Ungewohnte, bzw. ungewohnt lange und anstrengende körperliche Belastung.
•  Überschätzung unserer eigenen Belastbarkeit.
•  Fehlendes oder ungenügendes Aufwärmen.

Was tut man am besten wenn der Muskel schon katert 🙂 ?

Ein warmes (nicht heißes!) Kräuterbad nehmen, (am besten mit Rosmarin und Fichte), Wechselduschen (3 Minuten warm, 20 Sekunden kalt), Sauna, sanfte Massagen an den betroffenen Stellen, am besten mit Cremes und Gels, die den Kreislauf fördern.